Receita Simples de Omelete

Um prato fácil e rápido, perfeito para qualquer refeição. Esta omelete clássica combina ovos batidos cozidos à perfeição, podendo ser recheada com sua escolha de queijo, vegetais ou carnes.

Tempo de Preparação

• Total: Aproximadamente 10 minutos


• Preparação: 5 minutos


• Cozimento: 5 minutos

Ingredientes

• 2-3 ovos grandes


• Sal a gosto


• Pimenta a gosto


• 1 colher de sopa de manteiga ou óleo


• Recheios opcionais: queijo, vegetais picados, carnes cozidas, ervas

Instruções

1. Bata os ovos: Em uma tigela, bata os ovos com uma pitada de sal e pimenta até que estejam bem misturados. Você pode adicionar uma colher de sopa de água ou leite para uma textura mais leve.


2. Aqueça a frigideira: Coloque uma frigideira antiaderente em fogo médio e adicione manteiga ou óleo.


3. Cozinhe a omelete : Quando a manteiga derreter e borbulhar, despeje os ovos. Incline a frigideira para garantir que os ovos cubram a superfície uniformemente.


4. Adicione os recheios (opcional): Quando os ovos começarem a firmar nas bordas, mas ainda estiverem levemente líquidos no meio, espalhe os recheios escolhidos sobre metade da omelete.


5. Dobre e sirva: À medida que a omelete continua a cozinhar, levante cuidadosamente uma borda e dobre-a sobre os recheios. Deixe cozinhar por mais um minuto e depois deslize para um prato.


6. Desfrute: Sirva quente, com sal e pimenta adicionais, se necessário.

Informações Nutricionais

A tabela abaixo mostra os valores nutricionais por porção sem os recheios adicionais.

Calorias	277kcal
Carboidratos	0g
Proteínas	20g
Gorduras	22g